14.05.2025 Полезная каша
Правильное питание – это основа длительной и плодотворной жизни, залог здоровья, бодрости. Любая каша – это чрезвычайно полезный и к тому же длительный продукт. Каша считается лучшей утренней едой. Она легко и быстро усваивается организмом. В каше содержится самые питательные вещества. Каши разных видов долго перевариваются в организме, они содержат углеводы. В результате этого человек долго не испытывает чувства голода . Употребляя это блюдо с утра, мы способствуем укреплению нервной системы, увеличению скорости обмена веществ. Усвоению полезных жиров и сжиганию вредных. Каша повышает работоспособность и дает массивный заряд бодрости, она полезна не только для ума, но и для всего организма.
Каждое утро в детском саду дети начинают с вкусной и полезной молочной каши, бутерброда со сливочным маслом и какао. Воспитатели обращают внимание детей на то, из чего приготовлена каша. Какая польза от той или иной каши, какими витаминами и полезными свойствами она богата. Например, в рисовой каше содержится много важных для человека микроэлементов, которые поддержат организм в тонусе весь день. Здесь присутствует большое количество витаминов группы В. Дети с большим удовольствием едят кашу. Завтрак всем нравится.
