11.06.2025 Фастфуд - еда или беда?
На эту тему прошла беседа с детьми средней группы. Ребята посмотрели фильм "Сказка о вредной еде" и обсудили, что относится к фастфуду, полезен или вреден фастфуд: есть ли в нем полезные витамины и микроэлементы, так нужные растущему организму, становимся ли мы крепче и здоровее от того, что хотя бы иногда позволяем себе принимать в пищу эту "еду"? В ходе просмотра фильма и обсуждения, ребята сами смогли сделать выводы! Как оказалось, фастфуд - это всеми нами любимая пицца, гамбургеры, чизбургеры, хот-доги, картофель фри, а также чипсы, сухарики - кириешки, макароны и пюре быстрого приготовления, газированные напитки...
Безусловно, на вид эта еда может быть для нас привлекательной, и некоторые ребята сказали, что она вкусная, тем более , что для приготовления фастфуда потребуется не так много времени: раз, два - и готово! Почти все ребята признались, что хотя бы раз пробовали фастфуд. Но как же они удивились, когда узнали, что эта еда не просто неполезная, а очень вредная и опасная! Фастфуд - это "еда", содержащая большое количество жиров, канцерогенов, пищевых добавок, соли и совсем не содержащая полезных веществ. При регулярном употреблении фастфуда человек начинает прибавлять в весе, что может привести не просто к полноте, а к ожирению, а также привыканию и зависимости от фастфуда. От него у человека гарантированно возникают проблемы со здоровьем: начинаются проблемы с пищеварительной системой, страдают печень, почки, поджелудочная железа, сердце...
От фастфуда лучше всего отказаться полностью. Это позволит привить у ребенка любовь к здоровому питанию. Ведь фастфуд вполне можно заменить на полезные, богатые витаминами и микроэлементами продукты: гамбургеры и хот - доги - на домашние бутерброды с отварной говядиной и овощами с цельно зерновым хлебом, кириешки и чипсы - на орехи и сухофрукты, картофель фри - на домашний запеченный картофель, газированную "Кока колу" , "Фанту" и т.д. - на свежие соки.
Ребята пообещали, что постараются больше не есть фастфуд, расскажут о его вреде своим братьям - сестрам, родителям. И будут дома больше употреблять свежие овощи, фрукты, отварные и запеченные блюда, а в детском саду - съедать на завтрак, обед и полдник полезные супы, каши, мясо, соки и компоты. Ведь так здорово быть здоровым и веселым!