21.01.2026 Яблоко - это кладезь макроэлементов
Яблоко - это кладезь макроэлементов, микроэлементов, витаминов, органических кислот, натурального сахара, поэтому в пользе яблок для детей трудно сомневаться:
1. Достаточно съедать одно яблоко в день, чтобы обеспечить организму естественную защиту от бактерий и вирусов.
2. Яблоки богаты и витамином С, но его количество меняется в зависимости от сорта, поэтому отдайте предпочтение «Антоновке» и «Семеринке» – в них полезные вещества сохраняются несколько месяцев после сбора урожая., чем в красных и желтых собратьях.
3. Стоматологи рекомендуют детям есть яблоки для нормального роста зубов.
